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NONSOLODANZAMILANO

dance studio

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piazza Caduti del Lavoro, 5

20141 - Milano

C.F.: 06609350969

 

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CORSI ADULTI


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GINNASTICA DOLCE

ginnasticadolce

Un programma dedicato alla terza età, che rafforza il fisico attraverso movimenti lenti non basandosi sulla forza fisica ma sulla coordinazione di mente e corpo. Gli esercizi aiutano a trovare la calma interiore, il rilassamento profondo e sviluppano l’energia e la forza fisica, migliorando lo stato di salute generale.

martedì  10:10 | 11:00

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TAI CHI CHUAN OH

Corso di Tai Chi Chuan dell’Acqua, pratica millenaria volta al benessere psico fisico e all'armonizzazione dell’individuo attraverso  movimenti dolci e fluidi. L’intenzione muove energia il corpo solo segue (I Chi Shen).

SABATO  9:30 | 11:00

LINDY HOP

lindyhop

Ballo prevalentemente di coppia che deriva da un’evoluzione di alcune social dance degli anni 30 -charleston, collegiate, breakeway - caratterizzato dagli airstep (movimenti acrobatici).

 

In collaborazione con BOOGIE MILANO

BEGINNER MERCOLEDì  21:30 | 22:30

INTERMEDIATE giovedì  21:30 | 22:30

INTERMEDIATE/ADVANCED GIOVEDÌ  20:30 | 21:30

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BOOGIE WOOGIE

Il Boogie Woogie è un ballo di coppia che nasce dal Lindy Hop. Danza caratteristica degli anni ’20, in cui si mantiene parte del “gioco di gambe”.

 

In collaborazione con BOOGIE MILANO

BEGINNER MARTEdì  20:30 | 21:30

INTERMEDIATE LUNEdì  21:30 | 22:30

ADVANCED MARTEdì  21:30 | 22:30

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SOLO JAZZ

E' un ballo individuale, caratterizzato da uno stile libero ed improvvisato, passi sincopati, vitalità e dinamismo.
Il repertorio dei passi del Solo Jazz viene utilizzato sia per eseguire Routine coreografate (Shim Sham, Tranky Doo, Big Apple) sia per improvvisare singolarmente in modo da poter esprimere al meglio la propria personalità.

 

In collaborazione con BOOGIE MILANO

mercoledì  20:30 | 21:30

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PILATES TONE

Corso in pausa pranzo in cui l'allenamento ha lo scopo di rafforzare il corpo senza aumentare eccessivamente la massa muscolare, di sviluppare fluidità e precisione dei movimenti, di migliorare o correggere la postura con un lavoro centrato sulle regioni addominale e dorsale.

MartEdì  19:40 | 20:30

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