dance studio
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CORSI ADULTI
GINNASTICA DOLCE
Un programma dedicato alla terza età, che rafforza il fisico attraverso movimenti lenti non basandosi sulla forza fisica ma sulla coordinazione di mente e corpo. Gli esercizi aiutano a trovare la calma interiore, il rilassamento profondo e sviluppano l’energia e la forza fisica, migliorando lo stato di salute generale.
martedì 10:10 | 11:00
TAI CHI CHUAN OH
Corso di Tai Chi Chuan dell’Acqua, pratica millenaria volta al benessere psico fisico e all'armonizzazione dell’individuo attraverso movimenti dolci e fluidi. L’intenzione muove energia il corpo solo segue (I Chi Shen).
SABATO 9:30 | 11:00
LINDY HOP
Ballo prevalentemente di coppia che deriva da un’evoluzione di alcune social dance degli anni 30 -charleston, collegiate, breakeway - caratterizzato dagli airstep (movimenti acrobatici).
In collaborazione con BOOGIE MILANO
BEGINNER MERCOLEDì 21:30 | 22:30
INTERMEDIATE giovedì 21:30 | 22:30
INTERMEDIATE/ADVANCED GIOVEDÌ 20:30 | 21:30
BOOGIE WOOGIE
Il Boogie Woogie è un ballo di coppia che nasce dal Lindy Hop. Danza caratteristica degli anni ’20, in cui si mantiene parte del “gioco di gambe”.
In collaborazione con BOOGIE MILANO
BEGINNER MARTEdì 20:30 | 21:30
INTERMEDIATE LUNEdì 21:30 | 22:30
ADVANCED MARTEdì 21:30 | 22:30
SOLO JAZZ
E' un ballo individuale, caratterizzato da uno stile libero ed improvvisato, passi sincopati, vitalità e dinamismo.
Il repertorio dei passi del Solo Jazz viene utilizzato sia per eseguire Routine coreografate (Shim Sham, Tranky Doo, Big Apple) sia per improvvisare singolarmente in modo da poter esprimere al meglio la propria personalità.
In collaborazione con BOOGIE MILANO
mercoledì 20:30 | 21:30
PILATES TONE
Corso in pausa pranzo in cui l'allenamento ha lo scopo di rafforzare il corpo senza aumentare eccessivamente la massa muscolare, di sviluppare fluidità e precisione dei movimenti, di migliorare o correggere la postura con un lavoro centrato sulle regioni addominale e dorsale.
MartEdì 19:40 | 20:30