dance studio
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CORSI ADULTI
GINNASTICA DOLCE
Un programma dedicato alla terza età, che rafforza il fisico attraverso movimenti lenti non basandosi sulla forza fisica ma sulla coordinazione di mente e corpo. Gli esercizi aiutano a trovare la calma interiore, il rilassamento profondo e sviluppano l’energia e la forza fisica, migliorando lo stato di salute generale.
martedì 10:00 | 10:50
TOTAL BODY
Pesi, elastici, ball e kettlebell, insieme al peso corporeo e alla musica, permettono di eseguire un lavoro muscolare intenso per tonificare ogni singola parte del corpo e scolpirla a nostro piacimento.
giovedì 19:30 | 20:20
LINDY HOP
Ballo prevalentemente di coppia che deriva da un’evoluzione di alcune social dance degli anni 30 -charleston, collegiate, breakeway - caratterizzato dagli airstep (movimenti acrobatici).
In collaborazione con BOOGIE MILANO
BASE giovedì 20:30 | 21:30
INTERMEDIO giovedì 21:30 | 22:30
BOOGIE WOOGIE
Il Boogie Woogie è un ballo di coppia che nasce dal Lindy Hop. Danza caratteristica degli anni ’20, in cui si mantiene parte del “gioco di gambe”.
In collaborazione con BOOGIE MILANO
BASE LUNEdì 20:30 | 21:30 - MARTEdì 19:30 | 20:30
INTERMEDIO MARTEdì 20:30 | 21:30
AVANZATO MARTEdì 21:30 | 22:30
SOLO JAZZ
E' un ballo individuale, caratterizzato da uno stile libero ed improvvisato, passi sincopati, vitalità e dinamismo.
Il repertorio dei passi del Solo Jazz viene utilizzato sia per eseguire Routine coreografate (Shim Sham, Tranky Doo, Big Apple) sia per improvvisare singolarmente in modo da poter esprimere al meglio la propria personalità.
In collaborazione con BOOGIE MILANO
lunedì 21:30 | 22:30
PILATES TONE
Corso in pausa pranzo in cui l'allenamento ha lo scopo di rafforzare il corpo senza aumentare eccessivamente la massa muscolare, di sviluppare fluidità e precisione dei movimenti, di migliorare o correggere la postura con un lavoro centrato sulle regioni addominale e dorsale.
LunEdì 20:00 | 20:50
MERCOLEdì 13:15 | 14:10
ROCKABILLY JIVE
Corso che “rompe così gli schemi” tecnici tipici dello Swing e del Boogie Woogie per dare spazio al divertimento. Il cavaliere guida la sua dama in evoluzioni e salti; le braccia sembrano quasi “scuotere e ruotare”; le gambe molleggiate e i piedi ben saldi a terra accompagnano la coppia in tutti i loro movimenti.
In collaborazione con BOOGIE MILANO
mercoledì 20:30 | 22:30